Hạt Đay Ăn Vặt

Là “hoàng hậu của các loại quả khô”, hạt mắc ca (macca) thơm ngon với vị béo bùi đặc trưng và là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Công dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe rất đa dạng và tuyệt vời. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những thông tin thú vị xoay quanh loại hạt này và những cách ăn hạt mắc ca phổ biến qua bài viết sau nhé.

Tác dụng của hạt mắc ca: Dinh dưỡng trong hạt mắc ca giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu

Lợi ích về nhiều mặt của hạt mắc ca rất tốt cho cả bà bầu và thai nhi. Thai phụ không những được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gần gấp đôi so với các loại hạt khác nhờ vào nhiều loại vitamin và omega 3 có trong hạt. Bổ sung loại hạt này trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm phong phú thực đơn cho mẹ, giúp thai kỳ khỏe mạnh và góp phần tích lũy năng lượng và dưỡng chất cho thai nhi.

Lợi ích của hạt mắc ca đối với xương

Chất phốt pho trong các loại hạt giúp tăng cường quá trình khoáng hóa của xương và răng. Trong trường hợp bạn mắc bệnh thận, khả năng hấp thụ canxi và magie của cơ thể sẽ suy giảm, dẫn đến các bệnh về xương khớp. Hạt macca có thể bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương.

#10. Chân gà sả tắc món ăn vặt ngon cho các bữa tiệc

Chân gà rút xương hoặc chặt bỏ phần móng gà, sơ chế sạch sẽ mang ngâm cùng với sả tắc cùng nước mắm khoảng một ngày bạn đã có ngay những hủ chân gà sả tắc thơm ngon, chất lượng gửi đến khách hàng. Còn chần chừ gì mà không thử ngay chân gà sả tắc để kiếm thêm thu nhập cho bản thân chứ.

| Xem thêm: Cách làm chân gà xả tắc thành công 100%

#9. Cá viên chiên món ăn vặt dễ bán nhất

Nhắc đến cá viên chiên, xúc xích, phô mai que thì chắc hẳn đã không còn xa lạ. Nó là tuổi thơ của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh, sinh viên vì hình ảnh những xe cá viên đầy ắp, đủ loại thường xuyên xuất hiện nơi cổng trường, các hàng quán ăn vặt.

Những viên cá nóng hổi, ăn kèm dưa leo, cải chua, chấm cùng tương ớt đậm đà thơm ngon. Nếu bạn đang suy nghĩ về món ăn để kinh doanh thì đừng bỏ qua những món ăn tuổi thơ này nha.

| Xem thêm: Tổng hợp 10 món ăn vặt dễ bán nhất hiện nay

#18. Xiên que thịt nướng đồ ăn vặt ngon

Xiên que thịt nướng cùng ớt chuông, đậu bắp, cà tím sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho việc kinh doanh của bạn. Những xiên thịt được tẩm ướp gia vị vừa ăn sẽ biến kế hoạch kinh doanh của bạn trở nên hoàn hảo hơn bao giờ hết. Hãy thử ngay nha.

Nhắc đến đồ uống thì không thể bỏ qua món trà chanh, trà tắc này được. Công thức pha chế đơn giản, mùi vị thơm ngon, rất được ưa chuộng, vừa gần gũi vừa thân thuộc trong những buổi gặp gỡ, tán gẫu. Giá cả lại siêu hạt dẻ, chỉ với 15.000đ đã có ngay một ly đầy ụ. Làm sao có thể bỏ qua nó khi có ý định kinh doanh cơ chứ.

Một loại thức uống “gây nghiện” với mọi lứa tuổi, cực kỳ quen thuộc. Công thức pha chế đơn giản, topping là những loại thạch, trân châu dễ làm. Còn chần chừ gì mà không thêm nó vào thực đơn những món ăn, thức uống để kinh doanh cơ chứ.

| Xem thêm: Cách làm trà sữa xoài ngon miễn chê

#6. Bánh cay một trong các món ăn vặt dễ làm

Một món ăn được làm từ những nguyên liệu rất đơn giản: bột sắn, bột gạo, bột ớt, kết hợp thêm ít hành lá, sau đó là vo viên và chiên giòn, tạo nên một loại bánh có vị cay, giòn giòn rất lạ miệng. Màu vàng ruộm của lớp áo kích thích thị giác, tất cả đã tạo nên một loại bánh, một món ăn vặt độc đáo rất được ưa chuộng, bạn có thể thêm em nó vào thực đơn của kế hoạch kinh doanh của quán nhé.

#7. Khoai lang chiên, Chuối chiên món ăn vặt đơn giản

Khoai lang, chuối được cắt lát, áo qua lớp bột và được chiên vàng giòn cả hai mặt. Món ăn này đã quá đỗi quen thuộc và rất được yêu thích, bạn muốn kinh doanh thì đừng vội bỏ qua món ăn đơn giản, dễ làm này nhé.

Bánh quy hạt macca chocolate trắng

Cách làm bánh quy không quá khó nhưng bạn cần theo đúng liều lượng các nguyên liệu để cho ra bánh thơm ngon, giòn xốp.

Hạt macca được bảo quản và sử dụng đúng cách hầu như tuyệt đối an toàn, không có trường hợp tác dụng phụ hay dị ứng được ghi nhận. Mặc dù tác dụng của hạt macca tác động tích cực đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hạt một lúc sẽ gây ra những khó chịu cho cổ họng do hàm lượng chất béo cao.

Ăn quá nhiều macca gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, cũng như lãng phí phần dinh dưỡng cơ thể không kịp hấp thu.

Nên ăn bao nhiêu macca mỗi ngày? Một người lớn có thể ăn khoảng 30 gam (tương đương 15 hạt) mắc ca mỗi ngày mà không cần lo lắng bị tăng cân. Tuy nhiên chúng ta không nên ăn nhiều và thường xuyên hạt macca rang muối vì ăn nhiều muối hơn cần thiết sẽ gây nhiều tác hại cho cơ thể.

Bí quyết lựa chọn macca ngon. Hạt macca có hàm lượng dinh dưỡng cao nên trên thị trường khai thác rất nhiều nguồn hàng với xuất xứ khác nhau. Các loại hạt nhập khẩu chất lượng cao thường sẽ có giá thành đắt hơn những loại hạt thông thường khác. Khi chọn mua, bạn nên chọn loại hạt có kích thước đồng đều, màu vỏ không quá sáng bóng, vỏ cũng không nên bị giập nát và phải bọc được hết phần nhân bên trong.

Giá bán hạt macca trên thị trường hiện nay trung bình khoảng 300.000 đến 350.000 đồng/1kg thay đổi tùy vào xuất xứ và cách thức xử lý hạt. Bạn cần lưu ý chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, xem kỹ nguồn gốc xuất xứ và hạn sử dụng để mua được hạt macca vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe!

#1. Các loại chè, bánh flan, rau câu món ăn vặt dễ làm

Một trong những ý tưởng kinh doanh đồ ăn vặt cực kỳ dễ thực hiện là những món đồ ngọt. Đồ ngọt rất được lòng thực khách, không chỉ chị em phụ nữ mà những cánh mày râu cũng không thể cưỡng lại sức hút kỳ diệu của nó.

Các loại chè, bánh flan, rau câu mát lạnh nhưng cũng cực kỳ dễ làm. Bạn có thể thử ngay nha. Có rất nhiều lựa chọn dành cho bạn như: chè thái, chè bưởi, chè đậu, chè dưỡng nhan, rau câu dừa, rau câu sơn thủy, sâm bổ lượng,...

| Xem thêm: Cách nấu chè bí đỏ bột báng thơm ngon đơn giản nhất

#17. Khoai lang lắc xí muội món ăn vặt ngon dễ làm

Những que khoai lang chiên vàng giòn, phủ đầy một lớp bột xí muội bên ngoài. Bùi bùi, chua ngọt một sự kết hợp vô cùng hoàn hảo. Hãy tìm hiểu về món ăn này, và thêm vào thực đơn những món ăn vặt ngon để kinh doanh nhé.

Hạt macca nứt vỏ Tanu Nuts

Ra đời tại Tây Nguyên, Việt Nam – Tanu Nuts là thương hiệu bán nhiều loại hạt được nhiều người tiêu dùng Việt ưa chuộng. Loại hạt macca của Tanu Nuts đã được rang sấy nên hạt thơm, ngon và vẫn giữ được lượng dinh dưỡng. Ngoài ra, hạt còn được xử lý bảo quản lạnh kỹ lưỡng trong môi trường chân không, chống nấm mốc.

Được trồng và nhập khẩu trực tiếp từ Úc, hạt macca Mourad’s có vỏ màu nâu sáng, mỏng – dễ tách hạt và thưởng thức. Ngoài ra, hạt dễ dàng bảo quản trong ngăn mát lên đến 1 năm mà không bị hôi dầu.

Với hình thức đóng gói dạng hộp đẹp mắt, hạt macca của nhãn hiệu Healthy rất dễ bảo quản. Bên cạnh đó, hạt đã được chế biến rang sấy nên vị thơm, ngon – phù hợp với mọi đối tượng tiêu dùng.

Nhãn hiệu An Nhiên được biết đến như thương hiệu chuyên nhập khẩu thực phẩm chay đáp ứng được tiêu chuẩn sạch quen thuộc với người tiêu dùng. Hạt macca nhãn hiệu An Nhiên được trồng và nhập khẩu trực tiếp từ Úc. Nhờ vào công nghệ sấy hiện đại giúp giữ nguyên được hương vị thơm ngon, ngọt bùi – phù hợp khẩu vị của mọi đối tượng.

Tùy theo loại mắc ca mà giá trên thị trường sẽ khác nhau, cụ thể:

Bằng cách ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn vặt đơn giản tại nhà, có nhiều cách giúp bạn có thể tận hưởng được tối đa các giá trị dinh dưỡng từ loại hạt quý này.

Cách ăn hạt mắc ca phổ biến nhất vẫn là thưởng thức hạt ngay khi vừa tách vỏ. Lúc này, hạt vẫn giữ được hương vị vốn có và bạn sẽ thưởng thức được tối đa các chất dinh dưỡng trong hạt. Do lớp vỏ dày và cứng nên bạn phải cần dùng đến dụng cụ chuyên dụng thì mới tách vỏ hạt được.

Hạt mắc ca có thể chế biến thành sữa thơm ngon, bổ dưỡng lại rất đơn giản và bạn có thể tự chế biến loại thức uống này ngay tại nhà.

Lưu ý không đun sôi quá lâu để tránh làm hao hụt

Kem chuối là món ăn giải nhiệt quen thuộc, có thể biến tấu với hạt mắc ca cho ra loại kem độc đáo lạ miệng.